HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica é uma forma de exercício aquático realizada em piscinas, geralmente com água na altura do peito ou na cintura. Essa modalidade é amplamente utilizada na Educação Física. Contendo benefícios como Baixo Impacto nas Articulações, Fortalecimento Muscular, Melhoria da Resistência Cardiovascular, Melhoria da Postura , Promoção da Saúde Geral , Reabilitação e Recuperação ...