Pilates

Descrição do serviço

As aulas de Pilates oferecidas pela Beray Wellness são focadas no fortalecimento muscular, correção postural e no aumento da flexibilidade — sempre com atenção total à respiração, controle e alinhamento do corpo. Trabalhamos com Pilates Solo ou com aparelhos, adaptando os exercícios às suas necessidades, seja para melhorar o condicionamento físico, aliviar dores, prevenir lesões ou promover bem-estar. Ideal para todas as idades, inclusive para pessoas em reabilitação ou iniciantes.